“健康に長寿”したいなら: １．宇宙（無重力）飛行、２．水中（"浮力"のある世界）で生活、 ３．"PAK遮断剤"を常用

ヘルシンキ五倫（１９５２）、１５００m自由形で、銀メダルを獲得した橋爪四郎は、“長生き”して９４歳で、最近亡くなったと聞いている。
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%A9%8B%E7%88%AA%E5%9B%9B%E9%83%8E
水中などの“浮力”のある世界で生きていると、長生きするようである (同じサイズなら、水中の生物は、陸上の生物よりも、長生き!)
例えば、北極鯨=（２００年）は アフリカ象=（７０年）より長生き
面白いことには、宇宙旅行して帰ってきた線虫は、地球に留まった線虫より長生きしたという実験報告 (2012 Science Report) もある。つまり、重力は（PAK同様）、短命をもたらす。
https://scienceportal.jst.go.jp/newsflash/20120709_01/index.html
我が妻（８６歳、数学者）は、宇宙飛行士ではなく、（若い頃から）背骨に支障があるため、我が輩とは違って、"競歩"（速い歩行）や "登山" は苦手だったが、常夏のカルフォルニアで、年がら年中（毎日の如く）、海で泳いでいる。
海や水中が苦手の人は、"PAK遮断剤" の常用で、６割ほど余計に、長生きしてください。
つまり、“家計”などの事情により、いくつかの“選択肢“（"宇宙"共和国、"水中"共和国、"PAK遮断"共和国など）がある。